겨울철 갈라지는 피부 관리 팁

겨울철, 추운 날씨와 날카로운 칼 같은 건조한 바람들로 인해 피부 관리를 제대로 하기가 쉽지 않습니다. 하지만 지금 소개하는 방법들을 통해 추운 겨울에도 건강한 피부를 유지할 수 있다고 생각합니다. 이 포스팅에서는 겨울철 갈라지는 피부 관리 팁에 대한 내용을 다뤄보려고 합니다.

 

 

겨울철 갈라지는 피부 관리 팁

 

 

핸드크림을 이용한 적절한 보습

건조한 피부를 돕기 위해서 가장 중요한 것은 충분한 보습을 유지시켜 주는 것입니다. 그러한 점을 봤을 때 핸드크림은 건조한 공기와 바람으로부터 몸에 수분을 빨리 못 뺏어가도록 방패역할을 하여 피부가 쉽게 건조해지지 않고 오랫동안 촉촉함을 유지할 수 있게 해줍니다. 시중에 좋은 핸드크림 제품들이 많은데 추후에 제품 추천에 대한 내용을 다뤄보도록 하겠습니다.

 

 

뜨거운 물에 자주 씻는 것을 지양하기

우리 피부는 뜨거운 물에 노출을 오래하게 되면 빨리 건조해지는 특성이 있습니다. 특히 겨울철같은 추운 계절이라면 더욱 빨리 건조해질 수 있죠. 그러므로 춥다고 더 따뜻한 물로 씻는 것은 오히려 독이 될 수 있습니다. 다만 적당히 이용하고 추후 보습을 통해 빠르게 관리를 할 수 있다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.

 

 

생활 공간의 습도를 50~60% 선에서 유지시키기

날씨가 추워지면 자연적으로 실내 공기도 떨어지기 쉽죠. 외부만큼은 아니지만 내부도 그만큼 건조한 환경에 놓이게 된다는 것입니다. 그러므로 내부 습도를 적절하게 유지하는 것이 중요한데, 빨래를 한 후 집 내부에 널어놓는 방법이 있고, 또는 가습기를 구매하여 꾸준한 습도 유지를 통해 피부를 관리하는 방법도 생각해 볼 수 있습니다.

 

 

물 충분히 마시기

우리 몸에 3분의 2 이상은 수분으로 이루어져 있습니다. 평소 물을 자주 먹는 습관이 있다면 괜찮지만, 잘 먹지 않는 타입이라면 지금이라도 인위적으로 많이 섭취하려는 노력이 필요하다고 생각합니다. 몸 안의 적절한 수분 유지는 곧 건강과 관련있기 때문에 충분한 수분 섭취만으로도 피부 건강에 좋은 영향을 끼칠 수 있다는 점을 간과해선 안됩니다.

 

 

영양제 섭취하기

피부 건강의 최후의 보루로 영양제를 통해 피부 건조함을 예방할 수도 있습니다. 특히 비타민이나 미네랄 성분이 풍부하게 함량되어 있는 식품을 찾아 섭취하는 것을 추천드립니다. 물론 약의 힘을 빌려 피부 건강을 케어한다는 점이 다소 아쉬운 부분으로 보일 수 있으나 사람마다 성향이 다르고 처한 환경이 다르므로 건강상 큰 무리만 끼치지 않는다면 영양제 섭취도 고려해볼 수 있는 부분이라고 생각합니다.

 

 

마치며

건조해지는 피부는 어떻게 보면 자신과의 싸움이라고 생각합니다. 적절한 습도를 유지하고 보습을 하는 행위는 부지런하고 꼼꼼하지 않으면 안되는 부분이기 때문입니다. 하지만 하셔야 합니다. 귀찮아서 포기하면 평생 건조한 피부가 본인을 괴롭힐 것입니다. 꾸준한 관리를 습관화시킬 수 있다면 피부 타입도 점차 변화시킬 수 있을 것이라고 확신합니다. 올 겨울도 감기 조심하시고 피부 케어 잘 하셔서 별탈없이 지나가길 바라겠습니다.

그럼 오늘은 여기까지 하겠습니다.
감사합니다.

 

 

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